“幸亏冥想不是随随便便就能做到的事，广大打工人们才没有被无良黑心老板剥夺为数不多的睡眠时间。

而对于精神力强大的升华者来说，冥想其实并没有多难，只要反复多练，找到诀窍，就能随时随地进入状态。”

杨看着周尘问：“要不你先试试？”

“那我试试。”

周尘往床上一躺，闭上眼睛就开始尝试冥想。

杨嗯了一声，后仰靠在椅子上，翘着二郎腿静静等待。

往简单了说，冥想只需要放空大脑，就能进入那种深度睡眠状态。

但难就难在一闭上眼，脑海中就会不自觉浮现各种画面，这时候往往不能想什么：放空大脑放空大脑放空大脑……

越想脑子就会越乱。

想要成功进入冥想的状态，就得找到适合自己的方式和诀窍，并且经过长时间的反复训练，从而养成一种刻在灵魂深处的习惯。

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